春は風邪（ふうじゃ）と【肝】に気をつける

ふわふわ～ご縁に感謝しています(*^-^*)
昨日から、急に暖かくなり春風が心地よい季節になりましたね

漢方では
春は「風」の季節といい、
風邪（ふうじゃ）の影響を受けやすいと考えられています
風により運ばれる花粉やホコリ、黄砂などは風邪の影響です
これらが鼻水やくしゃみとなり、
カラダの上部に症状が出やすくなります
また、春は五臓の【肝】の負担が大きくなりやすい季節です

【肝】を健やかに保つために・・

春の「陽」が満ちてくることで内臓が活発化してきます
なかでも【肝】は冬の間に溜め込んだ不要なもの（老廃物や脂肪など）を一気に解毒しようとしてフル稼働状態に
疲弊しやすい状況に陥りやすいため、
質の良い〔血〕をしっかりと満たし、
ストレスによる〔血〕の無駄遣いを避け、
巡りを整えていくことが【肝】への重要なサポートとなります

肝臓は沈黙の臓器と言われ、肝臓に障害があっても自覚症状が出にくく、
黄疸などの明らかな症状が出るころには既に病気が進行してしまっているので、
この機会に肝臓をいたわる生活に切り替えましょう

最近疲れやすいな～
なかなか疲れが取れないな～
疲れ目やかすみ目、ドライアイなど目が気になるな～
食欲があまりないかも・・

そんな時は、肝臓が疲れているのかも

自分のカラダをねぎらい、たまには浄化温浴しませんか？
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斉藤一人さんから4月の言葉が届いています




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